Sebzeli omlet dilimleri
Bebek ek gıda 9. aydan itibaren
Sebzeli omlet dilimleri tarifi: 2 kişilik, 15 dakikada. Malzemeler: yumurta, kabak, zeytinyağı. Evdekilerle eşleştirin, eksikleri listenize ekleyin.
5 dkHazırlık
10 dkPişirme
2Kişilik
KolayZorluk
Bebeğiniz için dikkat
Yumurtayı akı ve sarısı tamamen pişene kadar pişirin. Yumurta ilk kez veriliyorsa az miktarla başlayıp gözlemleyin.
- 1 yaşından önce tuz, şeker ve bal eklemeyin.
- Kıvamı bebeğinizin yaşına ve çiğneme becerisine göre ayarlayın; yemek sırasında yanından ayrılmayın.
- Yeni bir gıdayı tek başına verip birkaç gün gözlemleyin; alerji belirtisinde doktorunuza başvurun.
Genel bilgilendirmedir; çocuğunuza özel beslenme için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Yapılışı
- Yumurtayı çırpın, rendelenmiş kabağı ekleyin.
- Yağlanmış tavada kısık ateşte her iki yüzü de iyice pişene kadar pişirin.
- Ilınınca parmak şeklinde dilimleyin.
Artanları değerlendirin
Pişen yemeği oda sıcaklığında 2 saatten fazla bekletmeyin; soğuyunca kapalı kapta buzdolabına kaldırın ve 2–3 gün içinde tüketin. Daha uzun saklamak için porsiyonlayıp dondurabilirsiniz. Buzdolabı düzeni rehberi